1000 kalori açığı çok mu? Bireysel ihtiyaçlar: Kalori ihtiyaçları yaş, cinsiyet, kilo, boy, aktivite seviyesi ve genel sağlık gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Bazı insanlar için günde 1.000 kalorilik bir açık çok yüksek olabilir ve besin eksikliklerine ve olumsuz sağlık etkilerine yol açabilir.1 Temmuz 2023Bireysel ihtiyaçlar: Kalori ihtiyaçları yaş, cinsiyet, kilo, boy, aktivite seviyesi ve genel sağlık gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Bazı insanlar için günde 1.000 kalorilik bir açık çok yüksek olabilir ve besin eksikliklerine ve olumsuz sağlık etkilerine yol açabilir. Zayıflamak için günde kaç kalori alınmalı? Gerçek günlük kalori ihtiyacınızdan daha az yemek, vücudunuzun yağ rezervlerini kullanmasını ve…
Yorum Bırak