Cildi en çok ne güzelleştirir? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren quercetin içerir. Bunun dışında meyve grubundaki tüm meyveler; örneğin üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut, özellikle siyah dut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller ve resveratrol gibi antioksidan içerikleriyle cildi güzelleştirir. Yüz güzelliği için ne içilir? Limon, portakal, mandalina, yeşil biber ve kuşburnu gibi taze sebze ve meyveler C vitamininin en zengin kaynakları arasındadır. C vitamini, kolajen sentezine katılarak bağ dokusunun oluşumuna katkıda bulunur ve güneşin zararlı ışınlarına karşı koruyucu rol oynar. Yüzu güzelleştirmek için ne yapmalı? Dermatologlar tarafından önerilen uygulamalar, yaşam tarzına entegre edilmelidir; buna sağlıklı beslenme, bol su içme,…
Yorum Bırak