Sprint sınavı nedir? Öz. Amaç: Tekrarlayan sprint testi (TST), takım ve raket sporları gibi tekrarlayan sprint aktivitelerini içeren sporlardaki performansı değerlendirmek için yaygın olarak kullanılır. 30 metre sprint testi nedir? Buna göre; 30 metre hız testi, 30 metrelik bir pistte başlangıç ve bitiş çizgisi arasındaki mesafeyi kat etmek için gereken süreyi ölçmektedir [9]. Ölçüm, Prosport marka elektronik kronometre kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Testte; 30 metre sprintin başlangıcı ayakta yapılmış ve her öğrenciye iki deneme hakkı tanınmıştır. Sprint performansı nedir? Sprint koşusu, belirli mesafeleri maksimum hız ve eforla koşmayı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu şekilde koşarken kardiyo antrenmanı yaparak kan dolaşımınızı artırabilir…
Yorum Bırak