Yağsız patates kaç kalori? 1 su bardağı yağsız patates cipsi 76 kaloridir. Diyette yağsız patates yenir mi? Elma ve armuttan daha fazla C vitamini içeren patates, domates ve portakalın ardından vitamin kategorisinde üçüncü sırada yer alır. Nişastalı bir sebze olmasına rağmen yağ içermemesi ve lif oranının yüksek olması nedeniyle diyet menülerine doyurucu olarak eklenebilir. Airfryer patates diyette yenir mi? Patates kızartması (Actifry), 1 kg patatesin 1 yemek kaşığı yağ ile kızartılmasıyla yapılır. Kullanılan yağ miktarı, içerdiği patatese göre çok az olduğundan, orana dikkat edilerek diyete dahil edilebilir. 100 gram çiğ patates kaç kaloridir? Bu açıdan bakıldığında patatesin (çiğ) kalori değeri…
Yorum Bırak